MOVIMENTO CICLICO

COS’È UN MOVIMENTO CICLICO?

È un movimento, che si ripete nel tempo, sempre allo stesso modo.

Vediamo alcuni esempi di sport ciclici:

CORSA

NUOTO 

CANOTTAGGIO 

SCI DI FONDO O SCI NORDICO

CICLISMO 

ORA VI PARLO DEL NUOTO:

IL NUOTO È UNO SPORT CICLICO, DI RESISTENZA ALLA FORZA, AD ALTA VALENZA COORDINATIVA.

IL NUOTO È CICLICO PERCHÈ IN TUTTI GLI STILI IL NUOTATORE RIPETE SEMPRE LO STESSO MOVIMENTO.

IL NUOTO È UNO SPORT  DI RESISTENZA ALLA FORZA PERCHÈ DURANTE IL MOVIMENTO BISOGNA USARE  LA FORZA PER OPPORSI ALLA  RESISTENZA DELL' ACQUA.

IL NUOTO È A VALENZA  COORDINATIVA PERCHÈ PER NUOTARE SERVONO GRANDI  CAPACITÀ DI COORDINAZIONE.

CARATTERISTICHE DEL NUOTO

• DURANTE LA NUOTATA NON CI DEVONO ESSERE INTERRUZIONI .
• I MOVIMENTI DEVONO ESSERE AMPI.
• BISOGNA  AVERE UNA TRAIETTORIA PRECISA.    

L' ATTIVITÀ DEL NUOTO FA MOLTO BENE PERCHÈ È L' UNICO SPORT COMPLETO CHE POSSONO PRATICARE TUTTI DURANTE L'ARCO DELLA VITA.

GRAZIE AL NUOTO SVOLTO IN ETÀ  GIOVANILE SI AVRÀ UN BUON SVILUPPO DELLA MENTE, DELLA PERSONALITÀ E DEL FISICO.

IN SEGUITO INVECCHIANDO, SI AVRÀ UN OTTIMO  MANTENIMENTO DEL BENESSERE PSICOLOGICO E FISICO.

ECCO UN VIDEO SUGLI STILI E  I BENEFICI DEL NUOTO